Ich bin Meditation
Durchführung
Neville Goddard erklärt in der "Ich bin Meditation" einen formlosen, schwebenden Zustand, welcher über den Dämmerzustand hinausgeht. In diesem Zustand angekommen, ist es möglich die abgelegte eigene Form neu zu definieren.
- Nimm eine bequeme sitzende Haltung ein und beruhige deinen Atem, mit den Methoden für den Dämmerzustand
- Sprich beim Ein- und Ausatmen leise oder innerlich "Ich bin", Lasse dabei alle anderen Gedanken oder Sinneseindrücke los
- Löse dich dabei von deiner gewohnten "Form" hinein in einen schwebenden, schwimmenden Zustand
- Nimm gegenwärtig das Gefühl des bereits ereichten, gewünschten Daseins an und verweile darin
- Kehre langsam zurück in deine neue Form und trage sie in den Alltag
Erklärungen
aus dem Buch: "Your Faith Is Your Fortune"
Die Aufforderung der Heiligen Schrift, "dem Körper zu entfliehen und bei dem Herrn zu sein", richtet sich nicht an einige wenige, sondern an die gesamte Menschheit. Der Körper, dem du entkommen sollst, ist deine gegenwärtige Vorstellung von dir selbst mit all ihren Begrenzungen, während der Herr, bei dem du anwesend sein sollst, dein Bewusstsein des Seins ist.
Um dieses scheinbar unmögliche Kunststück zu vollbringen, lenkst du deine Aufmerksamkeit von deinem Problem ab und richtest sie auf das reine Sein. Du sagst leise, aber gefühlvoll: "ICH BIN". Konditionieren Sie dieses Bewusstsein nicht, sondern fahren Sie fort, leise zu sagen: "ICH BIN - ICH BIN". Fühlen Sie einfach, dass Sie gesichts- und formlos sind, und fahren Sie damit fort, bis Sie spüren, dass Sie schweben.
Das "Schweben" ist ein psychologischer Zustand, der das Physische völlig verleugnet. Durch Entspannungsübungen und die bewusste Weigerung, auf Sinneseindrücke zu reagieren, ist es möglich, einen Bewusstseinszustand der reinen Empfänglichkeit zu entwickeln. Das ist eine erstaunlich einfache Leistung. In diesem Zustand des völligen Losgelöstseins kann sich eine eindeutige Einzigartigkeit des zielgerichteten Denkens unauslöschlich in Ihr unverändertes Bewusstsein einprägen. Dieser Bewusstseinszustand ist für wahre Meditation notwendig.
Diese wunderbare Erfahrung des Aufsteigens und Schwebens ist das Signal, dass du vom Körper oder vom Problem abwesend bist und jetzt mit dem Herrn gegenwärtig bist; in diesem erweiterten Zustand bist du dir nicht bewusst, etwas anderes zu sein als ICH BIN - ICH BIN; du bist dir nur des Seins bewusst.
Wenn diese Erweiterung des Bewusstseins erreicht ist, gibst du in dieser formlosen Tiefe deiner selbst der neuen Vorstellung eine Form, indem du behauptest und fühlst, dass du das bist, was du, bevor du in diesen Zustand eingetreten bist, sein wolltest. Du wirst feststellen, dass in dieser formlosen Tiefe deines Selbst alle Dinge göttlich möglich erscheinen. Alles, was du aufrichtig fühlst, während du dich in diesem erweiterten Zustand befindest, wird mit der Zeit zu deinem natürlichen Ausdruck.
The invitation of the scriptures, “To be absent from the body and be present with the Lord”, is not given to a select few; it is a sweeping call to all mankind. The body from which you are invited to escape is your present conception of yourself with all of its limitations, while the Lord with whom you are to be present is your awareness of being.
To accomplish this seemingly impossible feat, you take your attention away from your problem and place it upon just being. You say silently but feelingly, “I AM”. Do not condition this awareness but continue declaring quietly, “I AM – I AM”. Simply feel that you are faceless and formless and continue doing so until you feel yourself floating.
“Floating” is a psychological state which completely denies the physical. Through practice in relaxation and willfully refusing to react to sensory impressions, it is possible to develop a state of consciousness of pure receptivity. It is a surprisingly easy accomplishment. In this state of complete detachment, a definite singleness of purposeful thought can be indelibly engraved upon your unmodified consciousness. This state of consciousness is necessary for true meditation.
This wonderful experience of rising and floating is the signal that you are absent from the body or problem and are now present with the Lord; in this expanded state you are not conscious of being anything but I AM – I AM; you are only conscious of being.
When this expansion of consciousness is attained, within this formless deep of yourself, give form to the new conception by claiming and feeling yourself to be that which you, before you entered into this state, desired to be. You will find that within this formless deep of yourself all things appear to be divinely possible. Anything that you sincerely feel yourself to be while in this expanded state becomes, in time, your natural expression.
Quellen
- Buch: "Your Faith Is Your Fortune", Kapitel 3, 1941 [1]